sayuran yang mengandung banyak protein
Anda boleh cuba sapukan ia pada sekeping roti dan bukannya mayonis atau makan bersama-sama dengan pelbagai hirisan sayuran. Meski mengandung protein namun para ahli mengungkapkan bahwa protein dalam tanaman belum komplet karena tidak mengandung. 10 Jenis Sayuran Tinggi Protein Yang Dibutuhkan Tubuh Untuk menikmatinya kamu bisa mengukusnya dan tambahkan ke dalam pasta nasi atau salad kata. . Total protein yang dikandung edamame mencapai 1846 gram per cangkirnya dengan disajikan secara beku. Brokoli merupakan sumber zat yang sangat berguna untuk perbaikan DNA dalam sel yang digunakan untuk membunuh sel kanker dalam tubuh. Sementara pilihan sayuran lain masih menyediakan protein yang cukup tetapi Anda harus makan berbagai macam sayuran tersebut untuk mendapatkan diet yang kaya akan sembilan asam amino yang dibutuhkan. Bok Choy Dalam 100 gram bok choy terdapat sekitar 15 gram protein. Jika kebutuhan protein bisa terpenuhi fung...